Галерея кролей
Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Заговор на привлечение покупателей
Сегодня в 4:59 am автор Angelina

» Заговор на продажу имущества, с голубями
Сегодня в 4:42 am автор Angelina

» На продажу дома
Сегодня в 4:36 am автор Angelina

» Заговор на торговлю
Сегодня в 4:26 am автор Angelina

» Для выгодной продажи
Сегодня в 4:18 am автор Angelina

» Ненужный товар или вещь сбыть
Сегодня в 4:14 am автор Angelina

» Мантра Богатства
Сегодня в 4:11 am автор Angelina

» Субботний приворот на кровь
Сегодня в 3:38 am автор Angelina

» Чистка для открытия дорог (с осиной)
Вчера в 9:26 am автор Angelina

Февраль 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    

Календарь Календарь

Партнеры
Создать форум


Техника "РАЗБИТЬ СВОЮ МАСКУ"

Перейти вниз

Техника "РАЗБИТЬ СВОЮ МАСКУ"

Сообщение автор Angelina в Чт Ноя 12, 2015 7:20 am

Эффект: три свободных пальца в мудрее Лотоса означают прошлое, настоящее и будущее. А большие пальцы и мизинцы – жизненную связь, «я – есть» и «я – буду». Дыхание воздействует на меридианы сердечного центра, увеличивает объем легких. Медитация разрушает воображаемый образ, маску, которую мы носим по жизни, которая отрывает нас от реальности. Процветание придет к вам. Вы отпускаете свое прошлое.

Поза: сядьте в простую позу со скрещенными ногами. Спина прямая. Удерживайте Горловой замок.

Мудра: кисти рук сложены в мудру Лотоса. Расположите ее на уровне сердечного центра.

Дыхание: разбейте каждый вдох на 3 части, с промежутками в 15-20 секунд между ними. Т.е.: подвдох, задержка, подвдох, задержка, подвдох, задержка, выдох. Т.о., один цикл дыхания будет занимать 45-60 секунд.

Через 5 минут начните петь мантру:

Хар Джи Хар Хар
Хар Хар Хар Джи


Глаза: закрыты.

Время: 5 минут – пранаяма,
11 минут – мантра,
5 минут – пранаяма.

В конце: вдох – задержка дыхания, еще сильнее напрягите все пальцы – и указательный и растопыренные – выдох. Повторить 3 раза.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Angelina

Сообщения : 2723
Дата регистрации : 2015-08-15
Возраст : 41

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения