Галерея кролей
Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Ключевые слова

Сентябрь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Календарь Календарь

Партнеры
Создать форум


Техника "ПОВЕЛИТЕЛЬ"

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Техника "ПОВЕЛИТЕЛЬ"

Сообщение автор Angelina в Сб Июл 23, 2016 11:01 am

В первом подходе вам понадобится примерно 30 минут (это время необходимо, чтобы освоить технику).
А вот когда станете практиковать технику, то исполнение полного сценария занимает всего 5-10 (очень приятных) минут – и этого достаточно, чтобы получать те результаты, на которые вы нацелитесь.

Техника состоит из 3- х этапов.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


1. Подготовительный этап.

Перед тем как начать, сделайте следующее: зашторьте окна, чтобы снаружи не проникал свет, возьмите светильник, типа ночника, и разместите его так, чтобы видеть его с того места, где вы расположитесь в позе лежа(хорошо, когда светильник получается разместить так, чтобы ваши глаза смотрели немного вверх, выше прямого взгляда).


2. Этап освобождения от напряжения.

Удобно расположитесь в позе лежа и сфокусируйте взгляд на светильнике. Глядя на светильник, начните плавный счет от 1 до 60. Потом закройте глаза и произнесите мысленный приказ: «Я приказываю своему телу расслабить все мускулы».

После передачи приказа представьте себе, что ваше тело – это и не тело вовсе, а большая страна, и вы ее Повелитель.

В ваших владениях живет маленький народец, заселяющий каждую клеточку вашего тела(вашей большой страны). Этот маленький народец неустанно трудится на вас: наполняет мускулы энергией, заботится о чистоте клеток, обеспечивает их питание, строит новые клетки – словом, ваше тело-страна в настолько надежных и умелых руках, что вам ничего не требуется делать. Только одно: населению своей страны вы время от времени предоставляешь отпуск.

Для этого:

Сделайте 1 полное дыхательное движение(глубокий вдох/исчерпывающий выдох) и сфокусируйте мысленный взгляд на правой ноге. Объявите маленьким труженикам, населяющим всю вашу правую ногу, что они могут временно покинуть свои рабочие места и идти в сторону солнечного сплетения – и там ждать особого распоряжения.

Внимательно наблюдайте, как это происходит:
Начиная от пальцев правой ноги, а от них постепенно вверх, по всей длине ноги, прекращается работа – ваш маленький народец начинает уходить, а правая нога при этом постепенно тяжелеет, все меньше чувствуется: расслабляется и отдыхает. Ваша правая нога от пальцев до бедра освобождается от напряжения – почувствуйте это.

То же самое сделайте с левой ногой: объявите увольнительную всем, кто ее населяет – и проводите мысленным взглядом тружеников левой ноги. Проводите их по всему пути – от пальцев левой ноги, через голень, бедро, через низ живота к области солнечного сплетения.

Затем переключите внимание на правую руку – и освободите ее от напряжения точно так же, как и ноги: провожайте уходящих в увольнительную до области солнечного сплетения – и оставляйте их там до особого (твоего) распоряжения.

То же сделайте с левой рукой.

Когда освободите руки и ноги, переместите фокус внимания на туловище: проводите в область солнечного сплетения тружеников, заселяющих нижнюю часть тела(область таза и низа живота).

Потом проводите тех, кто трудится в позвоночнике. Следом пригласите к выходу (к солнечному сплетению) тех, кто селится в верхней части тела(от шеи до верхней части живота).

И откройте портал.

Для этого:
Представьте, что в области солнечного сплетения возник яркий световой луч, а потом представьте, как весь ожидающий трудовой люд, ступая по этому лучу и следуя друг за другом шаг-в шаг, покидает ваше тело – уходит в увольнительную.

По мере ухода вашего маленького народца, вы станете явственно ощущать это
всем своим телом: оно, освобождаясь от напряжения, покажется вам больше и легче.

Когда это произойдет, останется отпустить на отдых тружеников, заселяющих голову.

Для этого:
Представьте еще один луч: он исходит из верхней точки головы – и выпустите отдохнуть всех, кто непрестанно трудится в вашей голове – пусть световой луч вынесет их на волю.

И тогда ваше тело станет полностью свободным от напряжения.

Это конец второго этапа и начало третьего:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

3. Этап передачи приказа подсознанию

Сделайте плавный (можно не очень глубокий) вдох и так же плавно выдохните, осмотрите свое тело и насладитесь приятной и удобной слабостью: побудьте в этом чувстве радостной свободы от напряжения в теле, осознайте его, примите его. Лениво созерцайте пальцы на ногах и руках. Ощущайте приятную мягкость живота и простор в грудной клетке. Приветствуйте приятную тяжесть в позвоночнике, в плечах и бедрах. Почувствуйте легкость в голове, а потом приоткройте глаза и направьте взгляд на светильник.

Не стоит стремиться делать взгляд фокусным – просто расслабленно смотрите
из-под полуоткрытых век. Посчитайте медленно от 1 до 10 – и снова закройте глаза.

Мысленно произнесите примерно следующее: «Я нахожусь в полном сознании, я могу приказывать своему подсознанию все, что захочу»

После этого смело отдавайте любой приказ – и в любой форме: можно в образах, а можно и в мысленных фразах.

И пожалуйста, имейте в виду: ваше подсознание не имеет никакого представления о системе времен – для него нет ни будущего, ни прошлого. Есть только настоящее.

Так что отдавайте свои приказы так, чтобы они содержали вот это настроение: то, что вы приказываете – это НЕ на будущее, НЕ на когда-нибудь потом, а это то, что уже происходит – вот прямо сейчас происходит, в момент передачи приказа.

Например:
«прямо сейчас мое тело полностью обновляется» или «прямо сейчас мой доход растет»,
или «прямо сейчас я нахожу важное для меня решение», или «прямо сейчас мне во всех отношениях становится все лучше» - и т.д.

Передав приказ, можете про него вообще забыть. Этот приказ – переданный именно в этом сценарии - неукоснительно выполнится. Потому что ваше сознание – это Повелитель, а подсознание – безупречный, умелый и беспрекословный исполнитель.

Пользуйтесь правами Повелителя – отдавайте приказы своему подсознанию и вы обнаружите, ясно увидите, что ничего невозможного для вас - нет.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Angelina

Сообщения : 2577
Дата регистрации : 2015-08-15
Возраст : 41

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения