Галерея кролей
Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Тибетский рецепт выведения камней из почек
Вт Апр 18, 2017 10:22 am автор Angelina

» Как тоску сильную напустить по себе
Вт Апр 18, 2017 10:21 am автор Angelina

» Чтобы врага выгнали с работы
Вт Апр 18, 2017 10:19 am автор Angelina

» Пакость на Рождество
Вт Апр 18, 2017 10:18 am автор Angelina

» Присушка на девицу
Вт Апр 18, 2017 10:15 am автор Angelina

» Пакость "Терновый венок"
Вт Апр 18, 2017 10:14 am автор Angelina

» Рецепт для продления жизни
Вт Апр 18, 2017 10:12 am автор Angelina

» Как вывести из организма всё ненужное и ядовитое?
Вт Апр 18, 2017 10:10 am автор Angelina

» Волшебные упражнения для повышения Женской силы
Вт Апр 18, 2017 9:51 am автор Angelina

Май 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Календарь Календарь

Партнеры
Создать форум


Медитация над биением сердца с тройным замком

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Медитация над биением сердца с тройным замком

Сообщение автор Angelina в Вс Окт 02, 2016 6:47 am


Сядьте в простую позу или позу лотоса, руки сложены в гьян-мудру. Тыльные стороны ладоней лежат на коленях, так что мудра смотрит вверх. Давление кончиков пальцев должно быть достаточно сильным, что бы вы могли ощущать биение пульса в точке их касания.
Сущность этой медитации состоит в том, чтобы образовать тройной замок в спокойной, стабильной и внимательной позе. Этот тройной замок включает:


(1) гьяи-мудру с ощущением пульса;

(2) сжатые передние зубы;

(3) завернутый как можно дальше назад язык, который касается верхнего неба.


Медитируйте над ощущением биения сердца в точке межбровья. Держите спину совершенно прямой. Продолжайте медитацию в течение 11 мин. Если вы решили практиковать эту медитацию, медленно увеличивайте время до тех пор пока вы сможете сохранять устойчивое внимание в течение 31 мин.


Комментарии: Эта медитация даст вам знание прошлого, настоящего и будущего. Она непосредственно активизирует мозг, включая в работу его новые области и балансируя нервную систему. Если ваш позвоночник удерживается в прямом положении, когда вы осваиваете эту медитацию, то вся ваша судьба и представление о себе будут меняться и расширяться.
avatar
Angelina

Сообщения : 2555
Дата регистрации : 2015-08-15
Возраст : 40

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения