Галерея кролей
Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Последние темы
» Как вычислить личные циклы удачи
Вт Фев 21, 2017 12:57 pm автор Angelina

» Дыхание Смерти
Чт Фев 09, 2017 9:47 am автор Angelina

» Открытие перекрёстка
Чт Фев 09, 2017 9:40 am автор Angelina

» Смертельная кладь
Ср Фев 08, 2017 3:37 pm автор Angelina

» Приворот на носовой платок
Вт Фев 07, 2017 6:49 pm автор Angelina

» Присуха на спиртное (вино, пиво, водку)
Вт Фев 07, 2017 6:44 pm автор Angelina

» Приворот (укр.)
Вт Фев 07, 2017 6:41 pm автор Angelina

» Приворот на след
Вт Фев 07, 2017 6:37 pm автор Angelina

» Домовая змея
Вт Фев 07, 2017 6:25 pm автор Angelina

Март 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Календарь Календарь

Партнеры
Создать форум


Медитация над биением сердца с тройным замком

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Медитация над биением сердца с тройным замком

Сообщение автор Angelina в Вс Окт 02, 2016 6:47 am


Сядьте в простую позу или позу лотоса, руки сложены в гьян-мудру. Тыльные стороны ладоней лежат на коленях, так что мудра смотрит вверх. Давление кончиков пальцев должно быть достаточно сильным, что бы вы могли ощущать биение пульса в точке их касания.
Сущность этой медитации состоит в том, чтобы образовать тройной замок в спокойной, стабильной и внимательной позе. Этот тройной замок включает:


(1) гьяи-мудру с ощущением пульса;

(2) сжатые передние зубы;

(3) завернутый как можно дальше назад язык, который касается верхнего неба.


Медитируйте над ощущением биения сердца в точке межбровья. Держите спину совершенно прямой. Продолжайте медитацию в течение 11 мин. Если вы решили практиковать эту медитацию, медленно увеличивайте время до тех пор пока вы сможете сохранять устойчивое внимание в течение 31 мин.


Комментарии: Эта медитация даст вам знание прошлого, настоящего и будущего. Она непосредственно активизирует мозг, включая в работу его новые области и балансируя нервную систему. Если ваш позвоночник удерживается в прямом положении, когда вы осваиваете эту медитацию, то вся ваша судьба и представление о себе будут меняться и расширяться.
avatar
Angelina

Сообщения : 2482
Дата регистрации : 2015-08-15
Возраст : 40

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения