Развитие интуиции

Развитие интуиции, проницательность и утонченность

О том, как развить интуицию в этой статье попробую пояснить на простых и логически понятных примерах. На мирском уровне, интуицию вполне адекватно можно свести к чуткости, проницательности, эмпатии и физиогномике. Мы просто начинаем воспринимать жизнь созерцательно, проникая глубже в сущность всех явлений. В широком смысле развитие интуиции происходит интуитивно, то есть не умом, а при непосредственном восприятии происходящего явления в настоящий момент времени.

Представьте себе: Вы сидите в одиночестве, на тихом берегу, и смотрите на реку. Что Вы увидите? Большинство людей ничего интересного не увидят. На что тут смотреть? Река — она и есть река. Ум обозначил реку рекой и поскакал дальше, в поисках новых впечатлений. Дольше десяти секунд смотреть на реку скучно, потому что «ничего не происходит». Уму нужны впечатления: поярче, поинтересней. Скука – это основной «блок» для развития интуиции.

А теперь представим себе на берегу той же реки какого-нибудь среднестатистического бодхисатву, который созерцает эту реку своей бодхичиттой. Что увидит, склонный к созерцанию человек, глядя на реку? Он увидит ту же самую реку! Но он не станет тут же навешивать на нее ярлык «река». Он не станет останавливаться на этом ярлыке, а затем перескакивать на другие «объекты» в поисках новых впечатлений. Созерцатель продолжает смотреть и видеть. Он видит не просто реку. Он видит свежее, всегда разное «переплетение» бесчисленных потоков в движении плесков речных волн и пузырьков воды. Он видит бесчисленные миры, которые рождаются и тут же растворяются в этом спонтанном движении. Он слышит «музыку» журчания, в которой ни один «аккорд» не повторяется. И чем дольше созерцатель видит реку, тем глубже он проникает в ее мир, вплоть до полного слияния и растворения внимания в этом мире.

Развитие интуиции – это взгляд в «глубину» происходящего здесь и сейчас. Обывателю скучно, когда «ничего не происходит». Скука притупляет восприятие, заставляет устремляться к более грубым и «пестрым» впечатлениям. Там, где для обывателя «ничего не происходит», созерцательный взгляд обнаруживает целый мир! Не даром «intuitio» в переводе с латинского означает созерцание. Развитие интуиции происходит за счет утончения восприятия. Созерцание реки – вполне подходящая практика для развития интуиции. Для созерцания может подойти любой объект, всматриваясь в который, Вы постигаете его суть.

Люди разучились созерцательности. Мы ждем, когда нас удивят чем-нибудь интересным, или смешным, чтобы внимание пробудилось автоматически. Сознание современного человека стало ленивым, загрубело и «зажралось». Разум обывателя затуманен яркими картинками с «экранов». На блюдечке нам преподносят самые насыщенные рафинированные образы, лежащие на грубой поверхности. Нам только и остается лениво проглатывать весь этот информационный хаос. Большинству людей нравится с перчиком, поострее, погромче, поярче, «погламурней», чтобы выжать из себя остатки сознательности. Современный человек разучился наслаждаться естественным вкусом жизни здесь и сейчас.

Схожий процесс происходит во время прослушивания музыки. Наверное, Вы уже догадываетесь, почему молодежь не умеет слушать классику? Классическая музыка большинству людей кажется «бесцветной», слишком скучной. «Грубая» современная музыка («попса», «металл», «электронщина» и др.) дает хоть какие-то (хоть и грубые) впечатления. То же самое в еде. Пикантные соусы, приправы, искусственные подсластители, красители, концентраты, ароматизаторы: все это заменило нам вкус «живой» пищи. Также и в отдыхе. На одном полюсе: клубы, вечеринки, светомузыка, шум, алкоголь, табак, множество поверхностных связей с людьми, гамма насыщенных впечатлений. Все это высасывает из нас сознательность и опустошает. На другом полюсе природа, здоровый образ жизни, чистая, легкая, свежая и полезная пища, утонченное творчество, книги, глубокие отношения с узким кругом близких людей, приятие, понимание. Это – лучшие условия для естественного развития интуиции.

Все грубые проявления во всех сферах затуманивают разум и притупляют восприятие, что, разумеется, препятствует развитию интуиции. Проще говоря, развитие интуиции блокируется, когда мы «потребляем» грубые проявления реальности. Интуиция развивается, когда мы пробуем воспринимать гармонию все более тонких сфер, при взаимодействии с которыми наше восприятие утончается. Развитие интуиции происходит наиболее интенсивно, когда мы намеренно практикуем осознанность, концентрацию и созерцание. Утонченное созерцательное сознание воспринимает привычные образы с «экранов», как слишком яркие, грубые и насыщенные и выбирает утонченность. Только пробужденное внимание и созерцательность дают впечатления наивысшего «качества». Чем больше созерцательности, тем больше человек получает впечатлений в любых условиях, не ощущая скуки.

Когда вы чувствуете скуку, попробуйте вглядеться в это переживание. Не принимайте его за чистую монету. Что это за переживание? Где оно локализуется? Где начинается? Есть ли у него форма? Проникновение в переживание дает осознание его утонченных аспектов, которые не были доступны поверхностному сознанию. Созерцательное сознание разоблачает скуку, «расчленяет» ее на более тонкие импульсы, созерцание которых может стать увлекательной игрой. Это – ценный опыт самопознания.

Развитие интуиции — не халява. Если у Вас серьезные намерения, для заметного результата могут понадобиться годы практики. Восприятие развивается настолько постепенно, что чаще всего перемены вообще незаметны. Однако если Вы вспомните, какими вы были пол года — год назад, перемены будут очевидны. Это как с ростом ребенка. Родитель не видит, как растет его дитя, потому что видит его каждый день. А редкие гости удивляются, как быстро растут чужие дети.

Жизнь непрерывно течет и меняется. Интуитивное восприятие отличается утонченностью. Созерцательное сознание видит не выдуманное, и не «запредельное». Созерцательное сознание видит то, что есть. Просто видит более ясно и четко, т.к. не гонится за поверхностными впечатлениями. Философ Гераклит сказал, что «нельзя войти в одну реку дважды». Мистик Ошо утверждал, что «нельзя войти в одну и ту же реку и одного раза». Река меняется непрерывно. Она не остается одной и той же ни на мгновение. Ярлык «река» — уловка огрубевшего разума, который бежит от скуки в поисках новых впечатлений. Осознанность и созерцательность приводят к естественному развитию интуиции, т.к. позволяют нам видеть самые утонченные проявления происходящего. Это – простая внимательность, когда мы подобно новорожденному, открыто воспринимаем реальность здесь и сейчас.


Игорь Саторин

Услышать внутренний голос, поверить своему опыту и натренировать ощущения в теле. Интуиция — качество врожденное, но с возрастом она может «атрофироваться», так что человек будет считать, будто ее и не было никогда. Но, даже если вам так кажется, знайте — не все потеряно, ведь интуицию, как и любой навык, можно тренировать. Простые и сложные способы предлагают наши специалисты, - пишет "Сегодня".

ПРАВИЛА УПРАВЛЕНИЯ
Борис Пастернак,
тренер управляемой интуиции проекта «Технологии духа»

1. Важно понять, что человек может получать любую информацию в мире интуитивным путем. В это надо только поверить.

2. Далее нужно вспомнить ситуацию из жизни, в которой интуиция уже проявлялась — а такое хотя бы раз бывало с каждым. Обычно в стрессовых ситуациях в голову вдруг приходит спасительная мысль и, несмотря на ее нелогичность и абсурдность, человек доверяется ей и спасается. Также обостряется интуиция во время экзаменов, когда непонятно откуда знаешь номер билета, который попадется. Но бьют рекорды «интуирования» влюбленные: они вдруг начинают ходить одним путем и, не созваниваясь, появляются одновременно в каком-то значимом месте. В общем, поройтесь в памяти.

3. Шаг третий — после воспоминания еще раз переживите свое интуитивное состояние, при котором внутри было четкое убеждение: «Это так, и никак иначе». Возможно, в моменты, когда срабатывала интуиция, у вас перехватывало дыхание, немели пальцы или кружилась голова — зафиксируйте в памяти и это состояние.

4. Четвертый шаг требует терпения и регулярных тренировок, в ходе которых следует «погружаться» в интуитивное состояние, описанное в предыдущем пункте, сознательно. И из него отвечать на интересующие вас вопросы. Самое главное условие — «интуировать» в тех областях, где вам интересно. В противном случае ничего не получится. Помните: интуиция — это не угадывание, а инструмент познания мира, а познавать мы можем только то, что нам важно. Поэтому если вам интересны взаимоотношения людей, а законы внешнеэкономической деятельности безразличны, — погрузитесь в интуитивное состояние и разбирайтесь с людьми, а экономику оставьте в покое.

5. Дозируйте логику. Здесь важно понять, что логика и интуиция — два равноценных и дополняющих друг друга инструмента. Логика начинает противоречить интуиции только если у человека не хватает информации и он начинает додумывать. Выключить логику помогает искусственно смоделированная стрессовая ситуация. Можно, например, ограничить время на решение вопроса и постоянно подгонять человека, используя простые фразы, вроде «давай быстрее!». Это, конечно, раздражает, но включает интуитивное видение.


УПРАЖНЕНИЯ
Алексей Фролов,
психолог-консультант Центра семейной психологии

1. Возьмите по 10 листов бумаги двух цветов небольшого размера. Закройте глаза, перемешайте их и дайте себе примерно такую установку: «белые направо, желтые налево». Поскольку структура и размер листов одинаковые, «просчитать» цвет вы не сможете. Остается только одно — включить интуицию. Действуйте быстро, не раздумывая. Скорее всего, ваша первая попытка будет неудачной, однако через неделю таких вот отключающих голову тренировок результат будет заметен и «бумагосмешения» в кучках почти не будет.

2. Необходимо отыскать на вашем теле кнопку, которая «знает» правильный ответ на вопросы. Найдите тихое место, сядьте удобно и расслабьтесь. Задавайте себе очевидные вопросы и прислушивайтесь к своему телу. Например, вы задаете вопрос: «В этой комнате белый потолок?». В голове мгновенно всплывает ответ «да», а вы в это время постарайтесь осознать реакции тела. Кольнуло в коленке? Зазудело в ухе? Потянуло под лопаткой? Запомните и задайте еще один вопрос с очевидным ответом, потом еще и еще. Ощущения могут меняться, и некоторые из них могут быть связаны с позой или какими-то физиологическими процессами, но задав себе 15—20 вопросов, вы сумеете определить свою интуитивную точку «Да». Далее точно такой же тест нужно проделать, чтобы узнать точку «Нет». Потом задавайте вопросы, ответы на которые вам неизвестны, но вы можете быстро их узнать. Задайте, прислушайтесь к телу, получите ответ и проверьте его. Тренируйтесь регулярно и не бойтесь ошибаться. Лучше пытаться и получать интересные результаты, чем бросить, так ничему и не научившись.

3. Прибегайте к помощи интуиции как можно чаще, сделав экспресс-тренировки своей привычкой:
Услышав телефонный звонок и не глядя на экран телефона, не задумываясь, произносите имя звонящего.

Попросите друга писать цифры на листе бумаги и называйте их — не глядя, конечно.

Разложите карты вверх рубашками и, дав себе установку «собираю все пики», быстро вытягивайте все, что будто само идет в руки. Главное — не думать ни секунды и не пугаться, если не получается.


ИНТУИТ С ГОРШКА

Для ребенка интуиция — это естественный навык, поэтому вопросов о том, как развить интуицию у малыша, возникать не должно. Главное — не забаррикадировать эту самую интуицию, поэтому никогда не обманывайте ребенка. Если между мамой и папой началась «холодная война», пупс это почувствует, поэтому неправильно создавать при нем видимость крепкой семьи и на вопросы малыша отвечать, что у вас все хорошо: ведь он в этот момент ради любви к вам и веры в ваши слова учится нивелировать собственные чувства. «Я чувствую, что все плохо, но родители говорят, что все хорошо. Они — боги, они правы, а я неправ. Значит, нельзя слушать себя». Так закрывается канал интуиции. Лучше рассказывайте детям правду на доступном для них языке и без взаимных обвинений: «У нас с папой сложный период. В этом никто не виноват. Ты — хороший, папа — хороший и я — хорошая. Просто мы все люди и многого не умеем. Мы учимся жить вместе, но иногда не понимаем друг друга, поэтому и ссоримся». Мягко, правдиво, с любовью и без драматических последствий. И, конечно, нельзя останавливать ребенка, когда он идет за своим интересом, навешивать на него свои желания. Реализуйте свои мечты сами, а юному орлу дайте возможность лететь своей дорогой.


Автор: Юлия Юлаева

Интуиция открывает видение оптимального пути, лучшего направления, выбора наиболее благоприятного решения. Показывает нам снова и снова, что имеет значе­ние, а что нет. Прислушайтесь к себе и обретите личного оракула.

Скажем образно: человек обладает тремя "управляющими систе­мами". Это тело, ум и сердце. Тело - инстинкты. Ум - способность запоминать, обучаться, анализировать. А вот сердце – что-то из области чувств и поближе к интуиции…

Тело живет собственной жизнью. Оно вполне самодостаточно. Основные функции тела управляются инстинктом: дыхание, сердце­биение, пищеварение… Порой тело пытается подсказать челове­ку, что ему делать: пить, есть, спать, искать любовных утех… Все «спорные» моменты отдаются уму на утверждение. И если христиа­нин очень проголодался, то во время Великого поста от еды откажется. Он знает, что этого делать нельзя. Так рассказал батюшка, так поступают все прихожане. Т. е. ум прошел обучение и теперь гнет свою директивную линию.

Но бывает, что нас посещают откровения, явившиеся непонятно откуда. И вдруг открывается нечто такое, о чем не имели ни малей­шего представления.

Цитата:

Например, женщина из Индии Шакунтала по­бывала во многих университетах всего мира, демонстрируя свою интуицию. Она садилась с куском мела у доски, и ей можно было за­дать любой вопрос. Ее тестировал сам Альберт Эйнштейн: "Я задал этой женщине вопрос, на разрешение которого мне потребовалось бы три часа. Я не знаю никого, кто смог бы это сделать за меньшее время. Не успел задать вопрос, как она начала писать ответ". Нет никаких сомнений ни у нас, ни у Эй­нштейна, что Шакунтала не могла знать заранее о прозвучавшем вопросе. Какой же "шпаргалкой" она воспользовалась? Считала информацию из Вселенского ин­формационного центра (ВИЦ)! Вот, собственно, секрет.

Почему же у кого-то подобное получается, а у кого-то нет? Полагаете, что интуиция бывает сильно развита или не очень?

Ответ НЕВЕРНЫЙ! И названием статьи ввела вас в заблуждение. Интуицию развить НЕЛЬЗЯ! Совсем не пото­му, что это что-то запредельное. Наоборот. Каждый человек обладает интуицией. Пожалуйста, разберитесь с этим пунктиком и ОС­НОВАТЕЛЬНО его проработайте.

Перед тем как начнете развивать интуицию, вы должны уразуметь: ВИЦ ((вселенский информационный центр)) СУЩЕСТВУЕТ, И ВАШ КАНАЛ СВЯЗИ ОТКРЫТ. Вот это и есть главное. А для победы надобно НЕ РАЗВИВАТЬ, а УБРАТЬ те преграды, которые мешают интуиции про­явиться. Кто же этот загадочный враг? Это ум, который ЛОГИЧЕС­КИ объясняет, что ваша «пойман­ная» мысль не может быть пра­вильной, так как она противоречит тем-то и тем-то устоявшимся суж­дениям…

Проведем эксперимент:
Перед вами лежит колода карт (рубашкой вверх) и вы должны угадать, какого цвета верхняя кар­та: красного или черного. "Выклю­чаете" мозги и пытаетесь услы­шать подсказку. Не правда ли, сей­час ум вам ничем не мешает? У вас нет никаких предубеждений о том, какого цвета должна быть первая карта. И что вы там услышали? Красная? Проверьте...

Стоит рассказать об "особом состоя­нии" организма.

Это состояние "НЕ УМА". Авторы школы НЛП г.Екатерин­бурга при­меняли сложную многоходовку: начинали с медитации, потом со­здавали "бессознательный аль­тернативный маркер"… Здесь подчеркну, что НЕТ техник "для интуиции". Враг интуиции – ум, и с ним надобно бороться. Приме­няйте то, что получается у вас. Смысл любой медитации: побе­дить ум. О трансовых состояниях сказал бы, что это те же медита­ции с «настройкой» на какую-то оп­ределенную волну. Состояние па­рения – волна счастья. Порой уда­ется ощутить себя антенной, кото­рая обеспечивает прямую связь с ВИЦ (вселенский информационный центр) – это, пожалуй, идеальное со­стояние для обозначенных целей. Но железобетонную методику вы­ложить не могу, – необходимо ото­бразить весьма специфические ощущения (уподоблю сию задачу описанию аромата розы). Да и ум коварен, поэтому на профессиональной стезе все-таки предпочи­таю пользоваться «подпорочками» (рунами). А вот состояние, вызван­ное "неякалкой", создает совер­шенно другой коленкор. Вы не предсказываете, а ФОРМИРУЕТЕ события. Может, кому-то ближе именно эта метода. Только сразу хочу заверить отличников. Даже если вам удастся «сформировать» весь порядок карт в колоде в до­машних условиях, не пытайтесь повторить данный подвиг в кази­но – там уже ничего не получится. Все же попробую подсказать одну идею.

ПОИГРАЙТЕ в ин­туицию.
И в нашей игре правиль­но расставим приоритеты. Поэто­му великим интуитом будете со­всем не вы. Чем же так неугодна ваша кандидатура? Вы обладаете УМОМ, а это помеха в нашем деле. Создадим такую игровую зону, где этот ум можно отбросить. А на дол­жность мага назначим… Да все что угодно. Хрустальный шар, волшеб­ный камушек, детскую игрушку, кошку (не обязательно черную), радиоприемник, брелок от клю­чей… Успокоившись, угомонив собственные мысли, сформули­руйте, задайте помощнику вопрос и примите ответ без всяких кри­тических замечаний…

И используйте любую возмож­ность, чтобы упражнять интуицию.

- Старайтесь угадать: кто вам звонит, от кого пришло письмо, о чем будет рассказ близкого.
- Предскажите погоду на завтра.
- Решая разные мелкие вопросы (во что сегодня одеться, что купить из продуктов, какое выбрать обе­денное меню в столовой), отсле­живайте собственное состояние. Если вы в "трансе", то старайтесь быстро принять решение, потом проанализируйте, насколько пра­вильным был ваш выбор.
- Попробуйте посмотреть теле­визор при выключенном звуке и понять происходящее. Вообще-то авторство на данную методу при­писывают дзен-буддистам (по слухам, продвинутые мастера ус­пешно созерцают телевизор и без звука, и без изображения).
- Образно представьте себе пер­вого встречного. Опишите: какого он роста, во что одет, как сложен, какого цвета его волосы и глаза…
- Скажите о человеке, с которым только что познакомились и побе­седовали, что у него за характер, каково его семейное положение, какая профессия, интересы…
- И, конечно, о себе любимом. Попробуйте "сны наяву". Пусть ваше будущее пройдет перед ва­шим внутренним взором, как кад­ры кинофильма. Пусть события развиваются – оставайтесь нейт­ральным. Чувствуйте себя как в кинотеатре – зрителем своего фильма. Вы постигнете собствен­ные мечты. Задайте себе вопрос: хорошо ли вам, довольны ли вы, счастливы ли, когда смотрите свой фильм? Ваш ли это путь?

Еще раз сконцентрируйте ваше вни­мание на главной идее. В приве­денных упражнениях нет никакого секрета, и совсем не они "разви­вают" интуицию.

Ваша задача: найти свое "особое состояние" (когда ум не мешает считывать информацию) и приемлемую технологию вхождения в него. А уп­ражнения – это только проверка, верным ли путем шагаете.

Теперь перескажу все изложен­ное одной фразой: ИНТУИЦИЯ - ЭТО РАЗГОВОР С МИРОМ ЧЕРЕЗ СЕРДЦЕ. Разбудите свое сердце и пользуйтесь подсказками, кото­рые дает нам этот мир.


по материалам журнала "V-магия"