Японская вибрация для улучшения кровообращения

автор **Angelina** Чт Ноя 16, 2023 9:03 am

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Вибрация стимулирует капилляры в органах, улучшает кровообращение во всем организме, разгоняет и обновляет лимфу, избавляет от тромбофлебита и варикозного расширения вен. После тряски вы можете почувствовать легкое покалывание и тепло по всему телу
⠀

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:
⠀
1. Лягте на спину, под голову положите подушку – валик
⠀
2. Поднимаете вверх руки и ноги. Не старайтесь их выпрямить с первого раза, если это не получается
⠀
3. Поднимите их так, как можете, без излишнего напряжения. Ступни ног должны быть параллельны полу, пальцы рук смотрят вверх
⠀
4. Начинайте вибрировать, активно потряхивать одновременно руками и ногами. Вибрируем так, чтобы тряска доходила до подбородка!
⠀
Такие вибрации почти сразу же начнут избавлять капилляры от застоя крови, оказывая этим целительное воздействие на весь организм
⠀
Упражнение выполняется в течение 1-3 минут 2 раза в день утром и вечером.

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30